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frases, legendas e posts de dicas para o inverno

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Quando cai a temperatura, temos a tendência a retirar os alimentos mais frescos da alimentação e investir em pratos quentes. Entretanto, é possível manter o consumo adequado de frutas, verduras e legumes mesmo em pratos quentes. Eles são fundamentais para a ingestão adequada dos nutrientes necessários ao organismo e assim realizar a manutenção do sistema imunológico. Para manter sua alimentação saudável introduza nas refeições saladas de legumes cozidos, sopas, caldos e vitaminas de frutas. Você tem uma forma de driblar o frio e manter o consumo de frutas, verduras e legumes? Compartilha com a gente nos comentários. #inverno #saude #bemestar #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem
Que neste novo ano, a moda esteja ainda mais presente na sua vida! Seja bem-vindo, 2021! #moda #fashion #estilo #BemVindo2021 #AhazouFashion #outfit #style #OOTD #lookdodia
No frio, a umidade do ar fica mais baixa, a poluição mais concentrada e por causa das temperaturas mais baixas, transpiramos menos, fazendo com que nossa pele fique ressecada, nosso couro cabeludo descame e as mãos e cutículas ficam mais ásperas e ressecadas. Para evitar que isso aconteça, alguns cuidados são necessários, como: - Evite banhos muito quentes; - Evite fazer esfoliação; - Hidrate bastante a pele, principalmente logo depois do banho; - Use filtro solar diariamente; - Se tiver pele oleosa e acnéica, evite hidratante comum no rosto, opte pelos oil-free; - Para evitar rachaduras nos lábios, use hidratantes labiais. #beleza #frio #outono #inverno #cuidados #pele #cabelo #mãos #ahazoubeauty
No arroz você pode fazer o tradicionalzão branco ou pode inovar. Talvez com um arroz de festa, colorido, ou outras opções como arroz de leite. A escolha é livre, mas é muito importante ter alguma delas no seu churrasco. #ahazoutaste
Além de fazer mal para a saúde, ficar com os cabelos molhados durante o inverno pode causar caspa, especialmente à noite! Lembre-se: lavou, secou! Nada de cabelo molhado! ? #AhazouBeauty #cabeloperfeito #hair #hidratacao #cabelo #cabeleireiro #cabelocacheado #cachos #dica #cuidados #inverno #lavagem #frio
Repetir roupa é TUDO, não caia nessa de que utilizar a mesma peça diversas roupas é ruim. A grande sacada aqui é entender a versatilidade ao usar a peça, novas misturas e combinações que o seu guarda roupas pode te oferecer. ?? #AhazouFashion #fashion #style #moda #modasustentavel #sustentabilidade
Mesmo que você não tenha tendência à oleosidade, espinhas e cravos podem aparecer em momentos inesperados devido a causas hormonais, reações alimentares e condições climáticas que interferem na produção de óleo da pele, por exemplo. E é claro que no inverno não seria diferente. Mas sabe qual é a notícia boa? O inverno é a melhor época do ano para cuidar da acne? Com a baixa da temperatura, os níveis de oleosidade da pele também diminuem e é o momento certo para investir naquele skincare completinho em casa e nos procedimentos que você tem vontade de fazer. ❄️🌟 Deixando a conversa de lado, trouxemos algumas dicas para te ajudar a cuidar da pele nos dias mais frios e evitar que as indesejadas acnes surjam, olha só: - Evite água quente: lavar o rosto mais vezes ao dia do que o recomendado e com água muito quente são práticas que devem ser evitadas, já que altas temperaturas retiram a hidratação da pele e dilatam os poros. 🌡️ - Hidratação é o segredo: incluir a hidratação na rotina de skincare é super importante, independente do seu tipo de pele. 💦 - Hidrate-se e garanta a beleza de dentro para fora: consumir de 2 a 3 litros de água por dia é o ideal, tanto para melhorar sua saúde e o funcionamento do seu organismo, quanto para ajudar a remover as impurezas da pele, evitar o ressecamento e realçar o viço natural. 💧 Gostou das dicas? Curte o nosso post e compartilhe com aquela amiga que vive reclamando de acnes no inverno! #skincare #rotinadecuidados #inverno #cuidados #estéticafacial #dicas #AhazouBeauty #AhazouPack
O ideal é que durante o inverno, você diminua a frequência de lavagem da sua barba para conservar os óleos naturais. Mas atenção, isso não quer dizer que você tenha que parar de cuidar da higienização da sua barba, você deve apenas aumentar o intervalo entre as lavagens para mantê-la hidratada por mais tempo. ??#AhazouBeauty #cuidadoscomabarba #barbearia #barbeirosbrasil #barba #barberShop #AhazouBeauty
Embora, diferente das estações mais quentes, não sintamos tanta necessidade de beber água, é fundamental não descuidar da hidratação no inverno. Manter o corpo hidratado melhora o sistema imune e auxilia no combate às doenças respiratórias tão comuns no inverno. Além disso, nos dias frios o nosso corpo gasta mais energia para nos manter aquecidos, facilitando processos de desidratação. Se você não é daquelas pessoas que costumam consumir água suficiente durante o frio, aposte nos chás que, além de contribuirem para a hidratação, ajudam a aquecer o corpo. Marque aqui um amigo ou amiga para lembrar de se hidratar! #inverno #saude #bemestar #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem
O conceito de slow fashion, deriva do movimento Slow Movement, que teve inicio na Itália com o slow food. A pesquisadora inglesa Kate Fletcher, foi a responsável por inserir o conceito na moda em 2007, propondo um movimento mais limpo e menos sistêmico, onde a valorização das pessoas e dos processos fossem mais considerados. 👚👖 #AhazouFashion #fashion #lookdodia #moda #outfi #modasustentavel #slowfashion
Uma boa comida no inverno vai te esquentar e deixar o dia mais gostoso. Confira nesse post 5 dicas de comidas de inverno que vão manter frio bem longe! ❄️ #comida #inverno #AhazouSaude #saude #bemestar #viverbem #alimentacaosaudavel #AhazouSaude
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